환경오염, 스트레스 등으로 좋은 피부를 갖기 위한 외적 조건이 열악해지면서 건강하고 아름다운 피부에 대한 현대인들의 관심이 커지고 있다. 피부에는 모공 크기나 피부색 등과 같이 선천적으로 ‘타고난’ 유전적 요인이 작용하기도 하지만 생활습관이 더 큰 영향을 미친다.
피부 노화의 가장 큰 주범은 자외선 등의 태양 광선에 노출되는 것, 음주, 흡연, 스트레스 등이다. 따라서 전문가들은 피부는 타고난 것보다 노력에 의해 얼마든지 좋아질 수 있다고 말한다. 40대 이후에 깨끗한 피부를 유지하기 위해서는 40대 당시에 피부관리를 하는 것도 중요하지만 10대나 20대 시절에 어떻게 피부를 관리하고 유지해 왔는지가 더 중요하다. 특히 자외선은 피부에 축적되는 효과가 있기 때문에 젊은 시절 자외선의 위험을 무시하면 이후에 주름진 피부를 빨리 만날 가능성이 높다.
좋은 피부를 유지하고 만들어가는 나이대별 피부관리법을 알아보자.
▲20대
20대의 피부는 탄력성, 수분 보유력, 피부 재생력 등 모든 부분에서 절정에 이른 단계이다. 20대 초반까지는 피지 분비가 많아서 얼굴 전체 혹은 T존 부위가 지성인 경우가 많아 얼굴이 번들거리거나 여드름 등으로 고민하는 경우가 많다. 이때에는 왕성한 피부 활동으로 인한 불순물을 세안과 팩 등으로 제거하고 아침, 저녁으로 기초 손질을 꼼꼼히 해준다.
▲30대
20대 중반부터 피부 탄력성이 저하되기 시작하며 30대에 접어들면서 그 속도가 빨라진다. 또 잔주름이 본격적으로 생기기 시작한다. 또 출산 등으로 인해 기미, 주근깨, 잡티 등 피부색의 변화가 생긴다. 이 시기에는 피부에 탄력을 유지하기 위해 피부에 영양 보충을 해줘야 하며 색소 침착을 예방하기 위해 미백 제품을 사용한다.
▲40대 이상
갱년기를 전후해 생기는 체내 호르몬 변화는 피부를 더욱 건조하고 거칠게 한다. 또 피부 내의 콜라겐이나 탄력 섬유는 점차 양이 감소하고 배열 또한 불규칙해져서 이제는 잔주름뿐만 아니라 깊은 주름이 자리를 잡기 시작한다. 피부의 색조 변화로 기미, 주근깨는 갱년기 이후에 오히려 엷어질 수 있으나 검버섯, 흑점 등은 점차 그 수가 증가한다. 무엇보다도 피부의 건성화와 노화 방지에 중점을 둬야 한다. 따라서 유분과 영양이 많은 제품을 선택하고 각자의 피부 고민에 따른 기능성 제품으로 집중적으로 관리한다.
김지희기자/kimpossible@segye.com
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